20 jul 2016 06:00

20 jul 2016 06:00

Helena Jansson siktar mot VM

ORIENTERING: Avstår O-ringen i Sälen

En hektisk vår med mycket tävlingar gör att Helena Jansson väljer att avstå O-ringen i Sälen. I stället lägger hon allt fokus på VM.
– Jag tror att det är bra för mig att vara hemma och bli sugen på sommarens höjdpunkt, säger hon.
  Skriv ut artikeln      Rätta fel

En månad återstår innan det är dag för VM i orientering i Strömstad.

Innan dess, med start i helgen, ska O-ringen avgöras i Sälen.

Helena Jansson, från Skövde men tävlades för OK Ravinen, har dock valt att avstå från O-ringen för att i stället lägga att fokus på VM om några veckor.

– Jag hoppar över det i år. Det har varit en hektisk vår med mycket tävlingar. Både på hemmaplan men också med EM och världscupen, säger Helena Jansson.

– O-ringen kostar mycket energi, så det känns som ett vuxet och tråkigt, men samtidigt bra beslut. Jag tror att det är bra för mig att vara hemma och bli sugen på sommarens höjdpunkt.

Samlar energi

Den sista veckan innan VM är det dags att hitta formtoppen genom att dra ner på träningsmängden och endast köra några snabba pass.

Men Helena påpekar att en formtopp handlar om mycket mer hur man lägger upp träningen.

– Jag har en ordentlig träningsplan som jag följer. Men samtidigt handlar det också om att få i sig bra mat och att få ordenltigt med sömn. En formtopp tycker jag handlar om att ha så mycket energi som möjlig på kontot, säger hon.

Längtar efter guld

Efter ett intensivt läger tillsammans med landslaget väntar nu några dagar hemma i Stockholm för Helena.

Den första helgen i augusti har hon i uppgift att dela ut priser när orienteringstävlingen 10-mila arrangeras i Tibro.

Därefter väntar ytterligare några dagar tillsammans med landslaget.

– Då kör vi det allra sista lilla finliret innan VM, säger Helena.

Den sista veckan däremot, den blir lugn för att ladda upp inför det som komma skall.

– Då åker jag till Åland en sväng för att tanka energi genom att bada i havet och spela badminton, säger hon.

Allvaret startar när VM inleds i Strömstad den 20 augusti där det är stafetterna som ligger Helena varmast om hjärtat.

Hennes fokus ligger sällan på medaljer eller placeringar, men just en medalj av ädlaste valör i stafett är något som hon verkligen trånar efter.

– Vi har alltid haft bra lag, och vi har alltid tagit medalj. Men det är helt sanslöst när jag tänker på det, att det aldrig har blivit något guld.

– Det är något jag verkligen drömmer om, fortsätter Helena.

Rätt sida staketet

Tillsammans med landslaget har Helena spenderat många träningstimmar i Bohuslän för att lära känna terrängen där VM kommer att avgöras om en månad.

– Som lag är vi väl förberedda, säger hon.

Och även när det gäller den egna upplevelsen är förhoppningarna stora nu när mästerskapet arrangeras på svensk mark.

– När jag skadade mig på EM i Falun för fyra år sedan minns jag vilken upplevelse det var att stå på upploppet bland all publik.

– Den här gången vill jag vara på rätt sida upploppsstaketet.

En månad återstår innan det är dag för VM i orientering i Strömstad.

Innan dess, med start i helgen, ska O-ringen avgöras i Sälen.

Helena Jansson, från Skövde men tävlades för OK Ravinen, har dock valt att avstå från O-ringen för att i stället lägga att fokus på VM om några veckor.

– Jag hoppar över det i år. Det har varit en hektisk vår med mycket tävlingar. Både på hemmaplan men också med EM och världscupen, säger Helena Jansson.

– O-ringen kostar mycket energi, så det känns som ett vuxet och tråkigt, men samtidigt bra beslut. Jag tror att det är bra för mig att vara hemma och bli sugen på sommarens höjdpunkt.

Samlar energi

Den sista veckan innan VM är det dags att hitta formtoppen genom att dra ner på träningsmängden och endast köra några snabba pass.

Men Helena påpekar att en formtopp handlar om mycket mer hur man lägger upp träningen.

– Jag har en ordentlig träningsplan som jag följer. Men samtidigt handlar det också om att få i sig bra mat och att få ordenltigt med sömn. En formtopp tycker jag handlar om att ha så mycket energi som möjlig på kontot, säger hon.

Längtar efter guld

Efter ett intensivt läger tillsammans med landslaget väntar nu några dagar hemma i Stockholm för Helena.

Den första helgen i augusti har hon i uppgift att dela ut priser när orienteringstävlingen 10-mila arrangeras i Tibro.

Därefter väntar ytterligare några dagar tillsammans med landslaget.

– Då kör vi det allra sista lilla finliret innan VM, säger Helena.

Den sista veckan däremot, den blir lugn för att ladda upp inför det som komma skall.

– Då åker jag till Åland en sväng för att tanka energi genom att bada i havet och spela badminton, säger hon.

Allvaret startar när VM inleds i Strömstad den 20 augusti där det är stafetterna som ligger Helena varmast om hjärtat.

Hennes fokus ligger sällan på medaljer eller placeringar, men just en medalj av ädlaste valör i stafett är något som hon verkligen trånar efter.

– Vi har alltid haft bra lag, och vi har alltid tagit medalj. Men det är helt sanslöst när jag tänker på det, att det aldrig har blivit något guld.

– Det är något jag verkligen drömmer om, fortsätter Helena.

Rätt sida staketet

Tillsammans med landslaget har Helena spenderat många träningstimmar i Bohuslän för att lära känna terrängen där VM kommer att avgöras om en månad.

– Som lag är vi väl förberedda, säger hon.

Och även när det gäller den egna upplevelsen är förhoppningarna stora nu när mästerskapet arrangeras på svensk mark.

– När jag skadade mig på EM i Falun för fyra år sedan minns jag vilken upplevelse det var att stå på upploppet bland all publik.

– Den här gången vill jag vara på rätt sida upploppsstaketet.