25 jul 2016 21:21

25 jul 2016 21:21

Intensiv tid väntar IFK

HANDBOLL: Drog i gång kollektiva träningen efter sommaruppehållet

Efter fem veckor med egen träning drar IFK Skövde i gång den kollektiva verksamheten igen.
Och det är intensiva veckor som väntar fram till seriepremiären.
– Vi kommer att ligga på åtta-nio pass i veckan, säger IFK-tränaren Patrik Liljestrand.

De senaste fem veckorna har IFK Skövde haft uppehåll från den kollektiva träningen, men det har inte betytt lata dagar i solen.

– De har fått program som de skulle köra efter, så det är inte som så att det är ledigt, men de kunde styra det själva, säger Liljestrand.

På måndagen drog dock den kollektiva träningen i gång igen och nu väntar mycket träning. Efter en vår fylld med en hel del styrka, kondition och smidighet blir det mer fokus på handboll framöver.

– Det har varit väldigt mycket fysträning och extremt lite handboll hittills, men jag är jättenöjd med försäsongen. Det har funkat bra, men nu börjar handbollsträningen och då blir det handboll varenda dag, fortsätter Liljestrand.

Spelarna kommer att få bekänna färg för att vara väl förberedda när seriespelet drar i gång i september.

– Det blir lite lugnare till att börja med för att komma in i det, men sedan blir det hårdkörning, konstaterar IFK-tränaren.

Liljestrand gjorde sin första säsong som IFK-tränare i fjol och kom in i verksamheten ganska sent. Nu är det ett annorlunda läge.

– Det känns extra kul för nu har jag varit med från början, Förra året gjorde jag klart i början av juli och då är mycket av förarbetet färdigt. Nu kan jag inte skylla på någon, skojar Liljestrand.

Nöjd med nyförvärven

Fyra av nyförvärven – Christopher Hedberg, Endrit Abdullahi, Erik Alverus och Max Broman – är på plats i Skövde och fanns med på måndagens träning. Däremot saknades nye målvakten Mikael Andersson som ansluter senare i veckan.

– Vi har en ekonomi som är ansträngd så vi är ganska begränsade, men jag är jättenöjd med de nyförvärven vi har fått. Det är riktigt bra nyförvärv, tycker Liljestrand.

Förutom träning så väntar även en hel del träningsmatcher för IFK Skövde under försäsongen. Första avstampet tas den 14 augusti då de blåvita spelar hemma mot allsvenska nykomlingen Hallby. Sedan rullar det på och IFK möter ett flertal av konkurrenterna i Handbollsligan.

Bland annat i den egna turneringen som spelas i början på september. Då kommer Hammarby, Sävehof samt Aranäs till Skövde.

– Framförallt har vi många hemmamatcher vilket är skönt. Det blir inte så mycket åkande och det är bra för supportrar som kan komma och titta. Jag är nöjd med upplägget som det känns nu, kommenterar Liljestrand försäsongsprogrammet.

De senaste fem veckorna har IFK Skövde haft uppehåll från den kollektiva träningen, men det har inte betytt lata dagar i solen.

– De har fått program som de skulle köra efter, så det är inte som så att det är ledigt, men de kunde styra det själva, säger Liljestrand.

På måndagen drog dock den kollektiva träningen i gång igen och nu väntar mycket träning. Efter en vår fylld med en hel del styrka, kondition och smidighet blir det mer fokus på handboll framöver.

– Det har varit väldigt mycket fysträning och extremt lite handboll hittills, men jag är jättenöjd med försäsongen. Det har funkat bra, men nu börjar handbollsträningen och då blir det handboll varenda dag, fortsätter Liljestrand.

Spelarna kommer att få bekänna färg för att vara väl förberedda när seriespelet drar i gång i september.

– Det blir lite lugnare till att börja med för att komma in i det, men sedan blir det hårdkörning, konstaterar IFK-tränaren.

Liljestrand gjorde sin första säsong som IFK-tränare i fjol och kom in i verksamheten ganska sent. Nu är det ett annorlunda läge.

– Det känns extra kul för nu har jag varit med från början, Förra året gjorde jag klart i början av juli och då är mycket av förarbetet färdigt. Nu kan jag inte skylla på någon, skojar Liljestrand.

Nöjd med nyförvärven

Fyra av nyförvärven – Christopher Hedberg, Endrit Abdullahi, Erik Alverus och Max Broman – är på plats i Skövde och fanns med på måndagens träning. Däremot saknades nye målvakten Mikael Andersson som ansluter senare i veckan.

– Vi har en ekonomi som är ansträngd så vi är ganska begränsade, men jag är jättenöjd med de nyförvärven vi har fått. Det är riktigt bra nyförvärv, tycker Liljestrand.

Förutom träning så väntar även en hel del träningsmatcher för IFK Skövde under försäsongen. Första avstampet tas den 14 augusti då de blåvita spelar hemma mot allsvenska nykomlingen Hallby. Sedan rullar det på och IFK möter ett flertal av konkurrenterna i Handbollsligan.

Bland annat i den egna turneringen som spelas i början på september. Då kommer Hammarby, Sävehof samt Aranäs till Skövde.

– Framförallt har vi många hemmamatcher vilket är skönt. Det blir inte så mycket åkande och det är bra för supportrar som kan komma och titta. Jag är nöjd med upplägget som det känns nu, kommenterar Liljestrand försäsongsprogrammet.

Fakta IFK Skövdes försäsong

IFK Skövde börjar seriespelet borta mot Sävehof den 17 september. Innan dess ska dock ett antal träningsmatcher klaras av. Så här ser IFK:s schema för försäsongen ut.

 

14/8 Hallby (hemma)

21/8 Ricoh (hemma)

26/8 Alingsås (Strömstad)

28/8 Turnering i Eskilstuna (Guif, Ricoh och Hammarby övriga lag)

2-3/9 Turnering i Skövde (Aranäs, Hammarby och Sävehof övriga lag)

11/9 Lindesberg (hemma)