01 okt 2014 17:20

23 jan 2015 15:51

Svettig friskvård för alla åldrar

GYMMIX: Vill se fler män på gympapassen

Karlsborgs gymnastikförening har blivit Gymmix. De har runt 150 aktiva, allt från barngrupper till mogengympa.

Att de numera heter Gymmix betyder att de har blivit certifierade till Svenska Gymnastikförbundets system då det gäller utbildning, utbud och samverkan i hela landet.

– Vi samverkar med 100-tals föreningar och är medlemmarna på resa i Sverige kan de delta i ett pass på orten där de är, säger föreningens kassör Berndt Berglund.

De har även ett samarbete med Hjo och Tibro vilket innebär att de kan ha mer kvalificerade utbildningar då de kan hålla dem gemensamt.

Fler män

Att röra på sig är viktigt i alla åldrar, inte minst för män.

– Vi har cirka 150 medlemmar i åldrarna 3- 85 år. De flesta är kvinnor och vi försöker locka fler män till våra olika pass men det verkar vara svårt, säger ordförande Marie Karlsson och tillägger:

– Det är aldrig försent att komma i gång och få ett friskare liv med mindre krämpor.

De har 10-talet pass i veckan men använder inga maskiner.

– Vi använder oss av kroppens motstånd vilket gör att man ökar rörligheten och vi använder lättare vikter och gummiband, säger Berndt som bland annat lär ut stavgång.

Må bra

De flesta passen har de på Strandskolan utom basgympan som hålls på Moliden då de är så många deltagare.

– Det är en lättare form av gympa fast man blir svettig där också.

Gymmix kommer att ha uppvisning under Må bra-veckan, visa hur stavgång går till och under veckan går det att prova på de ordinariepassen gratis.

Att de numera heter Gymmix betyder att de har blivit certifierade till Svenska Gymnastikförbundets system då det gäller utbildning, utbud och samverkan i hela landet.

– Vi samverkar med 100-tals föreningar och är medlemmarna på resa i Sverige kan de delta i ett pass på orten där de är, säger föreningens kassör Berndt Berglund.

De har även ett samarbete med Hjo och Tibro vilket innebär att de kan ha mer kvalificerade utbildningar då de kan hålla dem gemensamt.

Fler män

Att röra på sig är viktigt i alla åldrar, inte minst för män.

– Vi har cirka 150 medlemmar i åldrarna 3- 85 år. De flesta är kvinnor och vi försöker locka fler män till våra olika pass men det verkar vara svårt, säger ordförande Marie Karlsson och tillägger:

– Det är aldrig försent att komma i gång och få ett friskare liv med mindre krämpor.

De har 10-talet pass i veckan men använder inga maskiner.

– Vi använder oss av kroppens motstånd vilket gör att man ökar rörligheten och vi använder lättare vikter och gummiband, säger Berndt som bland annat lär ut stavgång.

Må bra

De flesta passen har de på Strandskolan utom basgympan som hålls på Moliden då de är så många deltagare.

– Det är en lättare form av gympa fast man blir svettig där också.

Gymmix kommer att ha uppvisning under Må bra-veckan, visa hur stavgång går till och under veckan går det att prova på de ordinariepassen gratis.

  • Anneli Malm