27 okt 2014 06:00

23 jan 2015 15:52

En billigare form av terapi

UPPSLAGET

Genom hela sitt liv har Ellen Lorentzon, 18, haft en passion för löprundor men sedan tre år tillbaka kompletterar hon dem med gymträning.

Ellen Lorentzon startade sin fysiska aktivitet inom fotbollen. På högstadiet blev det istället löpning och jämsides med den har hon blivit stamgäst på gymmet där hon håller till ungefär tre gånger i veckan.

Ellen märker tydlig skillnad i sin löpning när hon bygger på kroppens muskler och dessutom försvinner den vardagliga stressen.

– En vecka utan träning kan innebära allmän oro i kroppen över småsaker som jag annars inte lägger energi på.

Det finns även ett efterlängtat mål. Göteborgsvarvet. Dels vill Ellen bevisa för sig själv att hon klarar det och dessutom finns det en liten passionerad träningsmänniska inom henne.

Drabbas inte du också av en förlorad motivation till träning vissa dagar?

– Jo, självklart gör jag det och det kan påverka träningen i ett sämre resultat. Man är inte i form alla dagar. Men det är en värre känsla att ha skippat gymmet än känslan av orklöshet innan man väl går dit, berättar hon.

Ellens kommentar till det stundande idealet i samhället om en snygg och tränad kropp är i all enkelhet en suck.

– Syftet med träning är att det ska vara hälsosamt och dessutom någonting roligt. Gör träningen på dina egna villkor och se det inte till hur mycket tid du spenderar på träning utan att du faktiskt utför den i någon form, säger Ellen.

Ellen Lorentzon startade sin fysiska aktivitet inom fotbollen. På högstadiet blev det istället löpning och jämsides med den har hon blivit stamgäst på gymmet där hon håller till ungefär tre gånger i veckan.

Ellen märker tydlig skillnad i sin löpning när hon bygger på kroppens muskler och dessutom försvinner den vardagliga stressen.

– En vecka utan träning kan innebära allmän oro i kroppen över småsaker som jag annars inte lägger energi på.

Det finns även ett efterlängtat mål. Göteborgsvarvet. Dels vill Ellen bevisa för sig själv att hon klarar det och dessutom finns det en liten passionerad träningsmänniska inom henne.

Drabbas inte du också av en förlorad motivation till träning vissa dagar?

– Jo, självklart gör jag det och det kan påverka träningen i ett sämre resultat. Man är inte i form alla dagar. Men det är en värre känsla att ha skippat gymmet än känslan av orklöshet innan man väl går dit, berättar hon.

Ellens kommentar till det stundande idealet i samhället om en snygg och tränad kropp är i all enkelhet en suck.

– Syftet med träning är att det ska vara hälsosamt och dessutom någonting roligt. Gör träningen på dina egna villkor och se det inte till hur mycket tid du spenderar på träning utan att du faktiskt utför den i någon form, säger Ellen.

  • Stina Kinnerbäck