04 maj 2015 08:00

04 maj 2015 08:00

Nyckelordet är variation

För Jacob Schwitzgold, 18, och Lars Thool, ägare av Crossfit Skövde, är gemenskapen bland det bästa med Crossfit. Det är delvis det och variationen i träningsformen som, efter tidigare träningsinriktat liv, fångat de båda.

42 år gammal startade Lars Thool, tidigare idrottsofficier på försvarsmakten i Skövde, Crossfit Skövde som under sina två verksamma år bara expanderat.

– Jag är sån som person att jag hela tiden strävar mot nästa mål, både på gott och ont. Därför kommer jag fortsätta utveckla verksamheten, berättar Lars.

Jacob Schwitzgold var däremot hockeyspelare under många år. När han väl slutade med hockeyn kände han att han fortfarande behövde hålla igång med något på sin fritid.

När hans mamma sedan tipsade om Crossfit fastnade Jacob direkt. Både han och Lars trivs med gemenskapen och den varierade, funktionella träningen som Crossfit ger.

– Vi har cirka 35 tränarledda pass i veckan men det finns även möjlighet att träna enskilt. Verksamheten får en större gemenskap när de flesta tränar tillsammans utan hörlurar, fast var och en med sin sak. Det är viktigt att ledarna för passen coachar deltagarna kontinuerligt för att utveckla tekniken och förebygga skador. Jag har alltid varit noga med utbildningen, förklarar Lars.

Crossfit innehåller tre huvudsakliga områden. Kondition, som mestadels utförs i intervallform, gymnastik och fria vikter. Ett pass innehåller oftast alla 3 områden, men passen har olika inriktningar.

Lars har varit noga med att bygga upp verksamheten så att det blir en plats där alla kan träna, oavsett vad deras ambitioner med träningen är. Hans personliga drivkraft är att se resultat och att se medlemmarna uppnå deras personliga mål.

42 år gammal startade Lars Thool, tidigare idrottsofficier på försvarsmakten i Skövde, Crossfit Skövde som under sina två verksamma år bara expanderat.

– Jag är sån som person att jag hela tiden strävar mot nästa mål, både på gott och ont. Därför kommer jag fortsätta utveckla verksamheten, berättar Lars.

Jacob Schwitzgold var däremot hockeyspelare under många år. När han väl slutade med hockeyn kände han att han fortfarande behövde hålla igång med något på sin fritid.

När hans mamma sedan tipsade om Crossfit fastnade Jacob direkt. Både han och Lars trivs med gemenskapen och den varierade, funktionella träningen som Crossfit ger.

– Vi har cirka 35 tränarledda pass i veckan men det finns även möjlighet att träna enskilt. Verksamheten får en större gemenskap när de flesta tränar tillsammans utan hörlurar, fast var och en med sin sak. Det är viktigt att ledarna för passen coachar deltagarna kontinuerligt för att utveckla tekniken och förebygga skador. Jag har alltid varit noga med utbildningen, förklarar Lars.

Crossfit innehåller tre huvudsakliga områden. Kondition, som mestadels utförs i intervallform, gymnastik och fria vikter. Ett pass innehåller oftast alla 3 områden, men passen har olika inriktningar.

Lars har varit noga med att bygga upp verksamheten så att det blir en plats där alla kan träna, oavsett vad deras ambitioner med träningen är. Hans personliga drivkraft är att se resultat och att se medlemmarna uppnå deras personliga mål.

  • Stina Kinnerbäck

Välkommen att kommentera på sla.se. Vi förhandsmodererar alla kommentarer, om det är första gången du kommenterar läs våra regler kring artikelkommentarer.