23 aug 2015 14:49

23 aug 2015 21:35

"Lätt att tankarna flyger iväg"

Från en källare på Barrstigen flödar österländsk musik, knappt förnimbart. Ett tiotal personer utövar Yinyoga på Skövde Yogacenter. Under lördagen var det prova på-dag.

– Målet är att skapa en oas, ett lugnt place som man vill återvända till, säger Therese Grane, en av fem ledare.

Hon berättar att yinyoga som hon leder är inriktat på rörelser som ska vara bra för bindväven.

De andra fyra ledarna är Maria Strömberg, Ulrika Johansson, Alexandra Leinonen och Linda Gyltman.

– Yinyogan är en blandning av yoga, mindfulness, meditation och kinesisk medicin.

Tillsammans erbjuder de pass i olika tekniker; enkel yoga, lunch-yoga, hatha och yin yoga-mix. Under hösten kommer det att erbjuda workshops och drop in. Men de flesta passen erbjuds som kurser på mellan 8 till 12 gånger på en termin.

Varför öppnar ni just nu?

– Behovet är enormt, säger Therese.

De fem är överens om att efterfrågan för poweryoga minskat och att många istället efterfrågar yoga i lugnare tempo. En annan form som också utövas är mediyoga.

– Det är yoga fokuserat på stresshantering, säger Ulrika.

”Massage inifrån”

En av besökarna är Jan-Erik Ullström och tillsammans med de andra deltagarna är det dags för lite kontemplation med lite frukt och macka efter passet.

Han beskriver det som krävande.

– Jag är lite mör i kroppen. Det var som massage inifrån.

Detta var hans första yogapass. Hans träning brukar annars mest bestå av styrketräning på gymet.

– Det är nog en träningssak att vara här i nuet. Det är lätt att tankarna flyger iväg, men så fick jag en idé jag kommer att använda mig av, berättar han.

Att syssla med yoga hemma är dock inget som han ger så mycket för.

– Det skulle aldrig fungera. Det är nog lättare med en ledare, funderar han.

Vad fick dig att prova?

– En vän tipsade om det och jag har sett vad yogan har hjälpt henne, och då tänkte jag att det måste jag ju också dra nytta av.

– Målet är att skapa en oas, ett lugnt place som man vill återvända till, säger Therese Grane, en av fem ledare.

Hon berättar att yinyoga som hon leder är inriktat på rörelser som ska vara bra för bindväven.

De andra fyra ledarna är Maria Strömberg, Ulrika Johansson, Alexandra Leinonen och Linda Gyltman.

– Yinyogan är en blandning av yoga, mindfulness, meditation och kinesisk medicin.

Tillsammans erbjuder de pass i olika tekniker; enkel yoga, lunch-yoga, hatha och yin yoga-mix. Under hösten kommer det att erbjuda workshops och drop in. Men de flesta passen erbjuds som kurser på mellan 8 till 12 gånger på en termin.

Varför öppnar ni just nu?

– Behovet är enormt, säger Therese.

De fem är överens om att efterfrågan för poweryoga minskat och att många istället efterfrågar yoga i lugnare tempo. En annan form som också utövas är mediyoga.

– Det är yoga fokuserat på stresshantering, säger Ulrika.

”Massage inifrån”

En av besökarna är Jan-Erik Ullström och tillsammans med de andra deltagarna är det dags för lite kontemplation med lite frukt och macka efter passet.

Han beskriver det som krävande.

– Jag är lite mör i kroppen. Det var som massage inifrån.

Detta var hans första yogapass. Hans träning brukar annars mest bestå av styrketräning på gymet.

– Det är nog en träningssak att vara här i nuet. Det är lätt att tankarna flyger iväg, men så fick jag en idé jag kommer att använda mig av, berättar han.

Att syssla med yoga hemma är dock inget som han ger så mycket för.

– Det skulle aldrig fungera. Det är nog lättare med en ledare, funderar han.

Vad fick dig att prova?

– En vän tipsade om det och jag har sett vad yogan har hjälpt henne, och då tänkte jag att det måste jag ju också dra nytta av.

  • Rikard Jansson

Välkommen att kommentera på sla.se. Vi förhandsmodererar alla kommentarer, om det är första gången du kommenterar läs våra regler kring artikelkommentarer.