26 feb 2014 06:00

23 jan 2015 15:39

Första loppet tuffaste utmaningen

Vasaloppet var inget Stefan Johansson tidigare såg fram emot.
Men nu är han redo. Med 50 mil och tre motionslopp i benen är målet att nå Mora på söndag eftermiddag.

Det var en födelsedagspresent som blev avgörande för starten.

– Jag var skeptisk och sa egentligen att jag aldrig kommer att åka Vasaloppet, men blev tvungen efter den presenten, säger Stefan som ser Vasaloppet och Vansbrosimningen som tuffaste prövningarna.

Kör tillsammans

Han laddar för att genomföra en full klassiker under året tillsammans med hustrun Arja och i Vasaloppet på söndag startar de gemensamt i sista led.

– Ambitionen är att hålla i hop under loppet. Det är roligare att åka tillsammans och stötta varandra, säger Stefan.

Paret har blivit allt mer flitiga motionärer under de senaste åren. I takt med att deras tre barn har blivit äldre och flyttat hemifrån ett efter ett har Stefan och Arja fått mer fri och egen tid.

– I många år kretsade ju allt kring barnen, men nu blir det mer tid att göra annat. Vi åker på lopp i hop och tränar en del tillsammans. Det är socialt och vi kan prata när vi springer, berättar Stefan.

Han är tidigare fotbollsspelare i Skövde AIK och tillhörde den trupp som nådde dåvarande Söderettan i mitten av 1980-talet. Han fortsatte senare i Skultorp, men slutade med fotbollen rekativt tidigt.

Vill ha ett mål

Det är många år och ett antal kilon sedan dess. Stefan är 46 år – en ålder då många väljer att delta i de stora breddloppen. Genomsnittsåldern i Vasaloppet är 41,7 år (2012).

– Jag har svårt att gå ut och springa bara för att gå ner några kilon utan behöver ett tydligt mål med träningen. Är man anmäld till några lopp är det lättare att motivera sig, säger Stefan.

Nu har han fyra lopp att träna mot under året och Stefan vill komma bra förberedd. Han har gått skidteknikkurs med IFK Skövdes Patrik Johansson och deltar nu i en crawl-kurs som Billingens Simklubb arrangerar.

– Simning är ju den gren man gjort minst genom åren och det är riktigt jobbigt faktiskt. Man är inte van att crawla, säger Stefan, som arbetar som ambulanssjuksköterska.

Kört flera lopp

Med oregelbundna tider finns det tid till träning på dagtid.

– Det var ju några veckor i januari när det var riktigt bra på Billingen och då hann vi åka rätt mycket.

Stefan Johansson lämnar inget åt slumpen inför Vasaloppspremiären. Han har kört Billingens långlopp (4,2 mil) och Engelbrektsloppet (normalt sex mil, men nedkortat till fem mil i år) i Norberg.

Engelbrektsloppet är också godkänt som klassikergren och därmed har Stefan och Arja i praktiken redan klarat av skidåkningsmomentet.

– Känns bra att veta det i fall något skulle hända under Vasaloppet.

Genrepade i går

Genrepet körde paret i går i Halvvasan som är 4,5 mil långt med start i Oxberg. Delar av sträckningen går runt Oxbergssjön, men därefter kör deltagarna längs det klassiska Vasaloppspåret.

Bland annat fick Stefan och Arja testa de långa och sugande Lundsbergsbackarna. Båda klarade loppet på 3,51 respektive 4,19 timmar

Det var en födelsedagspresent som blev avgörande för starten.

– Jag var skeptisk och sa egentligen att jag aldrig kommer att åka Vasaloppet, men blev tvungen efter den presenten, säger Stefan som ser Vasaloppet och Vansbrosimningen som tuffaste prövningarna.

Kör tillsammans

Han laddar för att genomföra en full klassiker under året tillsammans med hustrun Arja och i Vasaloppet på söndag startar de gemensamt i sista led.

– Ambitionen är att hålla i hop under loppet. Det är roligare att åka tillsammans och stötta varandra, säger Stefan.

Paret har blivit allt mer flitiga motionärer under de senaste åren. I takt med att deras tre barn har blivit äldre och flyttat hemifrån ett efter ett har Stefan och Arja fått mer fri och egen tid.

– I många år kretsade ju allt kring barnen, men nu blir det mer tid att göra annat. Vi åker på lopp i hop och tränar en del tillsammans. Det är socialt och vi kan prata när vi springer, berättar Stefan.

Han är tidigare fotbollsspelare i Skövde AIK och tillhörde den trupp som nådde dåvarande Söderettan i mitten av 1980-talet. Han fortsatte senare i Skultorp, men slutade med fotbollen rekativt tidigt.

Vill ha ett mål

Det är många år och ett antal kilon sedan dess. Stefan är 46 år – en ålder då många väljer att delta i de stora breddloppen. Genomsnittsåldern i Vasaloppet är 41,7 år (2012).

– Jag har svårt att gå ut och springa bara för att gå ner några kilon utan behöver ett tydligt mål med träningen. Är man anmäld till några lopp är det lättare att motivera sig, säger Stefan.

Nu har han fyra lopp att träna mot under året och Stefan vill komma bra förberedd. Han har gått skidteknikkurs med IFK Skövdes Patrik Johansson och deltar nu i en crawl-kurs som Billingens Simklubb arrangerar.

– Simning är ju den gren man gjort minst genom åren och det är riktigt jobbigt faktiskt. Man är inte van att crawla, säger Stefan, som arbetar som ambulanssjuksköterska.

Kört flera lopp

Med oregelbundna tider finns det tid till träning på dagtid.

– Det var ju några veckor i januari när det var riktigt bra på Billingen och då hann vi åka rätt mycket.

Stefan Johansson lämnar inget åt slumpen inför Vasaloppspremiären. Han har kört Billingens långlopp (4,2 mil) och Engelbrektsloppet (normalt sex mil, men nedkortat till fem mil i år) i Norberg.

Engelbrektsloppet är också godkänt som klassikergren och därmed har Stefan och Arja i praktiken redan klarat av skidåkningsmomentet.

– Känns bra att veta det i fall något skulle hända under Vasaloppet.

Genrepade i går

Genrepet körde paret i går i Halvvasan som är 4,5 mil långt med start i Oxberg. Delar av sträckningen går runt Oxbergssjön, men därefter kör deltagarna längs det klassiska Vasaloppspåret.

Bland annat fick Stefan och Arja testa de långa och sugande Lundsbergsbackarna. Båda klarade loppet på 3,51 respektive 4,19 timmar

Stefan Johansson

Ålder: 46 år.

Familj: Hustrun Arja, tre barn och ett barnbarn.

Yrke: Ambulanssjuksköterska

Vilken gren ser du mest fram emot:

Favoritträning: Har knappt någon, men gillar att försöka variera träningen. Jag blev tipsad om att springa gröna milen baklänges vilket är ett bra sätt att skapa variation.

Källa: